萬康中醫院下社區宣講“腦卒中預防”主題健康講座

          9月17日，受沈河區萬蓮街道松泉社區的邀請，沈陽萬康中醫院主治中醫師馬書麗，為社區居民進行“腦卒中預防”主題健康公益講座。

       馬書麗畢業于遼寧中醫藥大學，碩士研究生畢業。目前是沈陽萬康中醫院主治醫師，遼寧省中西醫結合學會青年中醫專業委員會委員，遼寧省醫養結合研究會肝病防治專業委員會委員。

       馬醫生用通俗易懂的語言，配合圖文并茂的幻燈片，為大家詳細講解了什么是腦卒中。

       “時間就是大腦，時間就是生命！” 馬醫生重點強調了快速識別卒中癥狀的極端重要性。她向大家介紹了國際通用的“快速”原則，幫助大家快速判斷，如在日常生活當中發現家里的老人、親戚、朋友有以下癥狀，應立即撥打急救電話，爭分奪秒送醫。

       例如：人的身體出現平衡困難，突然出現行走不穩、頭暈目眩；視力模糊，突然出現視物困難或視物重影；面部不對稱，微笑時口角歪斜；手臂無力，雙臂平舉時一側下垂；言語不清，說話困難或理解障礙等。

       馬醫生強調腦卒中主要在預防。她指出，預防腦卒中需從控制危險因素入手，并將其分為“不可干預”和“可干預”兩類。年齡、性別、遺傳因素等雖不可改變，但絕大部分風險是可以通過后天努力管理的。

       馬醫生提出五大核心預防措施：

       1. 控制“三高”：嚴格監測并控制高血壓、高血糖和高血脂，這是預防卒中的基石。

       2. 健康飲食：遵循“低鹽、低脂、低糖”原則，多攝入蔬菜水果和優質蛋白。

       3. 規律運動：每周堅持至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、太極拳、八段錦等。

       4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒是卒中的重要危險因素，戒煙限酒刻不容緩。

       5. 管理情緒與體重：保持心態平和，避免過度勞累和情緒激動，同時將體重指數維持在健康范圍內。

       馬醫生還特別提醒已患有心房顫動等心臟疾病的患者，務必在醫生指導下進行抗凝治療，以預防心源性卒中的發生。

       在講座后的互動環節，馬書麗醫生和佟鑫醫生進行義診活動。

       居民們踴躍提問，就自身關心的用藥、體檢、康復等問題向馬醫生請教，均得到了耐心細致的解答。現場氣氛熱烈，充滿了求知的熱情。

       “這次中醫講座十分貼合咱們老百姓的生活需要，講座非常好理解，我們聽得懂，歡迎這樣的中醫生經常下社區進行講座，為我們老百姓身體健康保駕護航。”松泉社區黨委副書記李磊十分感謝地說。

圖1.講座會場

圖2.馬書麗主治醫師進行講座

圖3.馬書麗主治醫師在義診

圖4.馬書麗主治醫師在做健康指導